しっかり食べて、しっかり運動! 2023年4月15日 2023年4月17日 ダイエット 【ビキニまであと78日】 しっかり食べて、しっかり運動! スケジュールがぎっしり入っている日は、コンビニ食になりがちだけど、最近はロカボ商品が多く売られているから、ほんと助かる! 筋トレはそこはかとなく。 徐々に効果が身体に出始めているような気がするとか、しないとか。 #ダイエット #100日後にビキニになるおかっぱ #100ビキ