タンパク質摂りすぎみたい! 2023年4月1日 2023年4月3日 ダイエット 【ビキニまであと92日】 タンパク質摂りすぎみたい! 基準値の倍くらいwww タンパク質に関しては、諸説あるわよね。 鉄に関しては、サプリで補給! カラオケでたくさん歌って、カロリー消費! 筋トレとエクササイズも継続中! #ダイエット #100日後にビキニになるおかっぱ #100ビキ