ダイエットはじめます！
先日、大和商工会議所女性会の先輩、本田たか子さんの「健康と栄養教室ラポナル」で、伴奏型ダイエットのカウンセリングを受けてきました！
体組成計で体重や体脂肪率、筋肉量などをしっかり測定して、体脂肪と筋肉のバランスをチェックします！
いつのまにやら増加していた体重に驚きながらも、自分の体について詳しく知ることができました。
歌とダンスをやっているせいか、体幹の筋肉だけはすごかったのですが、他の部分は脂肪の方が多めwww
これはどげんかせんといかん！！！
(((((((((( ;ꏿДꏿ)))))))))
……ということで、これからしばらく本田さんのサポートを受けながら、健康的に脂肪を減らしていくことにしました！
栄養をしっかり摂りながら、美しく痩せる！
これからの私にご期待くださいwww
（自分でハードルを上げていくスタイル）
本田さーん！
よろしくお願いいたします！！
ヾ(о´∀`о)ﾉﾞ