タンパク質摂りすぎみたい! 2023年4月1日 2023年4月3日 ダイエット【ビキニまであと92日】タンパク質摂りすぎみたい!基準値の倍くらいwwwタンパク質に関しては、諸説あるわよね。鉄に関しては、サプリで補給!カラオケでたくさん歌って、カロリー消費!筋トレとエクササイズも継続中!#ダイエット#100日後にビキニになるおかっぱ#100ビキ