ダイエット

もうどうにでもなれ

【ビキニまであと85日】 ちょっと疲れることがあって、「もうどうにでもなれ」と思った結果がこちら。 タンパク質は相変わらず過多。 隙間時間に筋トレをコツコツ。…

タレント

あとちょっとで1000回

あとちょっとで1000回 一昨日の夜に、YouTubeで公開した動画が、滑り出し好調! (※おかっぱにしては) あと3回で、視聴回数1000回になるよー! み…

タレント

4/29(土祝)ファンの方へ

4月29日土祝は、神奈川県大和市でライブ3本ハシゴです! 10:40〜11:10 大和駅前ステージ 13:00〜13:25 泉の森しらかし広場 14:40〜1…

ミュージシャン

チャットで一緒に盛り上がろう!

今夜7時からは、水曜恒例YouTubeプレミア公開! 動画を見ながら、チャットで一緒に盛り上がろう! ノープランフリートーク番組「水曜も無礼講」生配信 生演奏…

ダイエット

継続できてるぞー!

【ビキニまであと89日】 ビタミン系を摂るのむずい! 緑黄色野菜の量を増やそうかな。 塩分の摂りすぎにはカリウムがいいんだとか! ……ほうれん草だな!!! 筋…

ダイエット

カラダ貯金できているはず!

【ビキニまであと90日】 お昼は、お花見ピクニックへ行き、友人オススメのガパオライスをいただく。 夜は、野菜たっぷりの「恵比寿丼」を、お米の代わりに少なめのオ…