ダイエット

禁酒しなきゃ痩せないかも

【ビキニまであと84日】 食事からの摂取カロリーと、お酒からの摂取カロリーがほぼ同じという、驚きの結果に。 こりゃ禁酒しなきゃ痩せないかもなー。 週に一度とか…

ダイエット

もうどうにでもなれ

【ビキニまであと85日】 ちょっと疲れることがあって、「もうどうにでもなれ」と思った結果がこちら。 タンパク質は相変わらず過多。 隙間時間に筋トレをコツコツ。…

タレント

あとちょっとで1000回

あとちょっとで1000回 一昨日の夜に、YouTubeで公開した動画が、滑り出し好調! (※おかっぱにしては) あと3回で、視聴回数1000回になるよー! み…

タレント

4/29(土祝)ファンの方へ

4月29日土祝は、神奈川県大和市でライブ3本ハシゴです! 10:40〜11:10 大和駅前ステージ 13:00〜13:25 泉の森しらかし広場 14:40〜1…