【ビキニまであと88日】
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野菜中心の食事!
ほうれん草でカリウムを、大好きなごぼうで食物繊維を摂取!
(((((((((( ;ꏿДꏿ)))))))))
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お菓子とか食べてないのになー。
有酸素運動は、サイクリングを30分程度。
筋トレは軽めにしました。
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【ビキニまであと88日】
野菜中心の食事!
ほうれん草でカリウムを、大好きなごぼうで食物繊維を摂取!
(((((((((( ;ꏿДꏿ)))))))))
お菓子とか食べてないのになー。
有酸素運動は、サイクリングを30分程度。
筋トレは軽めにしました。