お菓子とか食べてないのになー。

【ビキニまであと88日】

野菜中心の食事！

ほうれん草でカリウムを、大好きなごぼうで食物繊維を摂取！

タンパク質と脂質がオーバーしてる！！

(((((((((( ;ꏿДꏿ)))))))))

お菓子とか食べてないのになー。

有酸素運動は、サイクリングを30分程度。

筋トレは軽めにしました。

#ダイエット

#100日後にビキニになるおかっぱ

#100ビキ