禁酒しなきゃ痩せないかも

【ビキニまであと84日】

食事からの摂取カロリーと、お酒からの摂取カロリーがほぼ同じという、驚きの結果に。

こりゃ禁酒しなきゃ痩せないかもなー。

週に一度とか、月に一度とか、チートデー作ってもいいかもしれないけれど。

筋トレはきっちりと。

いつも、腹筋と腕立てとスクワットを30回×3セットやってるんだけど、動きをめっちゃゆっくりにしてみたら、かなりキツイwww

#ダイエット

#100日後にビキニになるおかっぱ

#100ビキ