ダイエット
思ったよりハイカロリーだった！
【ビキニまであと71日】 今日はほぼオフ！ 家族でまったり過ごしたよ！ 朝に食べたパンが、思ったよりハイカロリーだった！ 夜は鍋パーティー！ 野菜たーっぷりで…
メロンのフラペチーノをキメた！
【ビキニまであと72日】 隙間時間で期日前投票に行った自分へのご褒美に、スタバでメロンのフラペチーノをキメた！ 久々のフラペチーノは、超甘かった！しかも冷たい…
歌って結構カロリー消費するのね！
【ビキニまであと74日】 新しい録音機材のテストのため、立ちっぱなしで歌いまくった！ 歌って結構カロリー消費するのね！ 食事は野菜と海藻を中心に、皮無し鶏胸肉…
ごぼう好きすぎて、毎食たべられる！
【ビキニまであと78日】 もりもり食べてお腹いっぱい！ ビタミンミネラルがいい感じに摂れたよ！ ごぼう好きすぎて、毎食たべられる！ 筋トレと有酸素運動は、いつ…
きっと深キョンボディに近づいてる！
【ビキニまであと78日】 シュークリーム美味しかった❤︎ たまには甘いものもいいね！ おやつ食べたけどカロリーは基準値内♪ しっかり筋トレしてからたくさん歩い…
しっかり食べて、しっかり運動！
【ビキニまであと78日】 しっかり食べて、しっかり運動！ スケジュールがぎっしり入っている日は、コンビニ食になりがちだけど、最近はロカボ商品が多く売られている…
はやく深キョンボディになりたいwww
【ビキニまであと80日】 炭水化物が少なめな毎日。 タンパク質と脂質と塩分が多い。 肉食女子だからかしら❤︎ 筋トレはいつものメニュー。 有酸素運動はサイクリ…
