6:30起床☀️
庭カフェオレ☕️
気持ちのいい気温
珍しく、夜中に何度も起きた娘。
そのため、ほとんど眠れなかった。
こういうとき、睡眠の凄さと大切さを思い知る。
寝不足の時は、心も体もどよーんとしちゃいがち。
逆に、たっぷり眠ってスッキリ目覚めた日は、スキップしたくなるし、何でもできそう。
今日は午前中から歌のレコーディングだったんだけど、良いパフォーマンスができなさそうなので、延期させてもらった。
ここで無理すると、きっと心にも身体にも大ダメージ。
そして、落ちるところまで落ちて、復活するのに長い時間を要するパターンに入る。
急なキャンセルで、関係者のみんなには迷惑かけちゃうけど、無理した後の世界の方が、めちゃくちゃ大きく迷惑かけそうよね。
無理しない。
周りのためにも、自分のためにも。