どんな受け取り方をする自分でありたいか

「受け取り方」って、それぞれだよなー

……なーんて思うことありませんか？

最近、家事育児仕事の合間で、アドラー心理学の本を読んでるんですが、胸にグサッと刺さる言葉がいっぱい！

過去の自分が、図星すぎて悲鳴上げてる！笑

 

例えば

「誰かのことが嫌いなのは、今の自分が嫌いだから」

という件。

この言葉でいろいろ思い出されて、ぐうの音も出ません。

 

神経質でヒステリックだった過去の私が聞いたら、どう受け取るんだろう。

きっと、拒否反応が出て「うるせー！お前に何がわかるんだよ！黙ってろ！」って物投げながら怒鳴り散らしただろうなぁー（遠い目）

 

「劣等感を刺激されたとき、これをなんとかしようとして怒りの感情が湧き起こる」

ビシッと言われたことが図星すぎて、ムカつく原因はこれでしょうね！笑

 

同じ人間でも、過去と現在でこんなにも受け取り方が違うんですから、他の人なら尚更。

パートナー、家族、友達、仲間……赤の他人まで、人の数だけさまざまな受け取り方があります。

置かれている状況、これまでの経験、ホルモンバランス、大切にしていることなどは、誰一人として同じではないですし。

 

過去と他人はどうにもならないですが、未来と自分は変えられます。

「どんな受け取り方をする自分でありたいか」を明確にイメージして、日頃から意識すれば、もっと楽に生きられそうですよね。

 

少なくとも、過去の私みたいに、無駄に傷ついて怒り狂う必要もなくなりますから！笑

 

幸せに生きられる選択をしたいものです。