「最悪！」と思ったときの対処法
「あー！もー！最悪！」ってことも、後から考えたら大したことないパターンが多い。 なんでそんなに悲観的になるかというと、「気分が害されたから」なんだろうなー。 …
2022年4月
始めたことを続けるたった１つのコツ
楽しいと思って始めたことが続かなくなるのって、「やらなきゃいけない」とか「やらされている」に変わった時だと思うの。 勉強もダイエットもスポーツも仕事も、ノルマ…
蒔いた種は、忘れた頃に芽を出す
2年前、お庭に蒔いたさくらんぼの種。 なんと芽を出したよ！ 食べたやつをただ放り投げただけなんだけど！笑 すっかり忘れてた！ 蒔いた種は、忘れた頃に芽を出すの…
「君のためを思って」は、エゴを隠す言い訳
朝7:00からお庭で読書✨ 気持ちいい✨ いい季節になりましたな！ アドラー心理学を勉強中で、今日はこんなことを学びました。 「君のためを思って」や「よかれと…
口癖「死のうかな」の理由をセルフカウンセリングしてみた【ひらめくカード】
朝からセルフカウンセリング！ カウンセラー仲間のキッシーに「なんでふと『死のうかな』と言っちゃうのか、セルフカウンセリングしてみたら？」とアドバイスをもらった…